L’Ayurveda prevede la propria terapia attraverso 5 azioni differenti volte a riequilibrare lo stato della persona, quando necessario, o rafforzarlo lavorando sullo stato di  squilibrio al fine di ripristinarlo. Queste azioni comuni, che differiscono in tipo da una persona ad un’altra anche quando hanno la stessa patologia sono:

  • Trattamenti da eseguire con olii medicati o polveri d’erbe presso un Terapista qualificato, alcuni dopo essere stati visitati da un Vaidya (Medico Ayurvedico).
  • Sostanze erboristiche naturali da assumere sotto forma di pastiglie o tisane secondo prescrizione.
  • Consigli alimentari corretti
  • Piccole abitudini di vita che possono davvero fare la differenza.
  • Esercizio fisico appropriato solitamente yoga e tecniche di rilassamento e respirazione profonda.